Ansiedad, depresión y obesidad: la conexión mente-peso
¿Puede la ansiedad o la depresión causar obesidad? Sí. La ansiedad y la depresión alteran los niveles de…
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Fuerza de voluntad vs. disciplina: cambios que duran
¿Es la fuerza de voluntad suficiente para perder peso de forma definitiva? No. La fuerza de voluntad es…
Trauma y obesidad: la conexión que frena tu tratamiento
¿Puede el trauma emocional causar obesidad? Sí. La investigación científica demuestra que las experiencias traumáticas —especialmente las vividas…
Culpa y obesidad: rompe el ciclo emocional
¿La culpa y la vergüenza forman parte de vivir con obesidad? Sí, y es uno de los factores…
Fuerza de voluntad vs disciplina: 8 pasos prácticos
¿Por qué la fuerza de voluntad no es suficiente para perder peso y mantenerlo? La fuerza de voluntad…
Obesidad y autoestima: más allá del peso
¿Afecta la obesidad a la autoestima y a cómo te ves a ti mismo? Sí. La obesidad y…
Horarios de comida: cómo organizarlos para ganar energía
¿Cómo organizar los horarios de comida para ganar regularidad y energía? Organizar los horarios de comida significa comer…
Alimentos de temporada: más saludables y económicos
¿Son realmente más saludables los alimentos de temporada? Sí. Los alimentos de temporada se recolectan en su punto…
Supermercado sin estrés: cómo elegir bien
¿Cómo elegir alimentos sanos en el supermercado sin agobiarse? La clave es ir con una lista planificada, leer…
Contenido escrito y revisado por profesionales colegiados
Los artículos de este blog los firma el equipo clínico de Senda Health: médicos endocrinos, nutricionistas y psicólogos colegiados que acompañan a nuestros pacientes cada día.
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